"குப்பையை குப்பைத் தொட்டியில் மட்டும் போடவும்"
Latest topics
» ஆதாருடன் கட்டாயம் இணைக்கப்பட வேண்டிய ஆவணங்கள்...
by அ.இராமநாதன் Today at 9:54 am

» நவராத்திரியை புரட்டாசியில் கொண்டாடுவது ஏன்?
by அ.இராமநாதன் Today at 9:37 am

» 2க்கு மேல் பெற்றால் வேலையில்லை : சட்டத்துக்கு அசாம் அரசு ஒப்புதல்
by அ.இராமநாதன் Today at 9:20 am

» மொபைல் அழைப்பு இணைப்பிற்கான கட்டணம்: டிராய் குறைப்பு
by அ.இராமநாதன் Today at 9:19 am

» மங்களூருவில் இருந்து துபாய் செல்லும் விமானத்தில் செல்போன் வெடி குண்டு
by அ.இராமநாதன் Today at 9:18 am

» போலி நிறுவனங்களில் இயக்குனர் பதவி: சசிகலாவுக்கு மத்திய அரசு தடை
by அ.இராமநாதன் Today at 9:17 am

» மெக்சிகோவில் நிலநடுக்கம்:பலி எண்ணிக்கை 119 ஆக உயர்வு
by அ.இராமநாதன் Today at 9:15 am

» கிரிக்கெட் வீராங்கனையின் வாழ்க்கை சினிமாவாகிறது
by அ.இராமநாதன் Today at 9:14 am

» புத்தனைத் தேடும் போதி மரங்கள் !! நூல் நூல் ஆசிரியர் : கவிஞர் தமிழ்மொழி ! நூல் அணிந்துரை : கவிஞர் இரா. இரவி !
by eraeravi Yesterday at 9:46 pm

» வாட்ஸ் அப் கலக்கல்
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 6:52 pm

» காத்து வாயன் கவிதை - கைபேசி யாருககு.,,,
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 6:50 pm

» ஒரு பாட்டுக்கு ஆடுனா அவ ஆட்டக்காரி..
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:35 pm

» கணவனுக்கு குளிர் விட்டுப் போயிடுது…!!
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:33 pm

» அவ புருசன் தான் என் கனவுல வந்தானே..!
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:31 pm

» ஒரு ஓட்டுக்கு எவ்வளவு டாலர் வாங்கறீங்க....?
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:28 pm

» இப்ப புரியுதா யாரு "தைரியசாலி" ன்னு...
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:27 pm

» மனைவியைத் திட்டிக்கிட்டிருந்தேன்....!!
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:26 pm

» எந்த அணியில் இருக்கிறோம் என்பதை மறந்துட்டாராம்...!!
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:24 pm

» தலைவருக்கு எது அலர்ஜி?
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:23 pm

» பாராளுமன்ற நெறிமுறை குழு தலைவராக அத்வானி மீண்டும் நியமனம்
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:10 pm

» காவிரி மேலாண்மை வாரியம் அமைக்காமல் கால தாமதம் செய்வது மத்திய அரசின் தவறான அணுகுமுறையாகும்-சுப்ரீம் கோர்ட்
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:09 pm

» தினகரன் ஆதரவு எம்.எல்.ஏக்கள் சார்பில் ஆஜராகும் மூத்த வழக்கறிஞர்கள் சல்மான் குர்ஷித்- துஷ்யந்த் தவே
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:09 pm

» 12 பெண்கள் பாலியல் வன்கொடுமை பெற்ற மகனை கூலிப்படை வைத்து கொன்ற தாய்
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:08 pm

» ஏசுதாஸிற்கு பத்மநாப கோயில் அனுமதி
by அ.இராமநாதன் Yesterday at 5:05 pm

» இம்மாதம் வெளியாகும் ஓவியாவின் புதிய படம்
by அ.இராமநாதன் Mon Sep 18, 2017 10:29 pm

» பூவே இளைய பூவே
by அ.இராமநாதன் Mon Sep 18, 2017 10:25 pm

» மலேசிய ரசிகர்களைச் சந்திக்கிறார் ஓவியா
by அ.இராமநாதன் Mon Sep 18, 2017 10:24 pm

» மதுராவில் ஆதரவற்ற பசுக்களை பராமரிக்கும் ஜெர்மனி பெண்
by அ.இராமநாதன் Mon Sep 18, 2017 10:22 pm

» புன்னகை பக்கம் ...
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:15 pm

» நச்சு சோறு ! நூல் ஆசிரியர் : கவிஞர் பவகணேஷ் ! நூல் விமர்சனம் : கவிஞர் இரா. இரவி !
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:14 pm

» ‘ப்ளூ வேல்’ விளையாட்டில் இருந்து பிள்ளைகளை காப்பது எப்படி? - வழிமுறைகளை வெளியிட்டது காவல்துறை
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:13 pm

» சுக வாழ்வுக்கு சுலப வழிகள்
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:12 pm

» மனைவி சாப்பாட்டை மருந்து மாதிரி சாப்பிடுவேன்...!!
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:11 pm

» ஒரு வரி தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:09 pm

» கஸலால் காதலுடன் பேசுகிறேன்
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:08 pm

» சினி துளிகள்!
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:08 pm

» ஜோக்ஸ் ,,, ஜோக்ஸ்...
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:07 pm

» பொது அறிவு தகவல் - தொடர் பதிவு
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:06 pm

» மகாகவி ஈரோடு தமிழன்பன் விருது
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:06 pm

» சிந்திக்க வைப்பதே ஹைக்கூ
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:05 pm

» பூக்கள் பூக்கும் தருணம் – ஆருயிரே
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:04 pm

» வெறும் 11 ரூபாய் செலவில் நடந்த திருமணம்: அசத்திய காதலர்கள்
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:04 pm

» விமானப்படை முன்னாள் தளபதி அர்ஜன் சிங் மரணம்
by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) Mon Sep 18, 2017 1:03 pm

» அஜித் பாணிக்கு மாறும் விஜயசேதுபதி!
by அ.இராமநாதன் Sun Sep 17, 2017 4:00 pm

» பாடகியாக ஆசைப்படும், ஆத்மிகா!
by அ.இராமநாதன் Sun Sep 17, 2017 4:00 pm

பதிவர் திரட்டி!
பதிவர் - தமிழ் மக்களின் வலை திரட்டி.
RSS feeds


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



சிரிப்பு ஒரு டானிக்

View previous topic View next topic Go down

சிரிப்பு ஒரு டானிக்

Post by அ.இராமநாதன் on Mon Feb 11, 2013 3:08 pm



- ஜி.ஆர். சுப்பிரமணியன், மதுரை

-

வாய் விட்டுச் சிரித்தால் நோய் விட்டுப் போகும் என்பார்கள்.
உண்மைதான். சிரிக்கும் போது மனதில் ஒரு மகிழ்ச்சியான
கலகலப்பான உணர்ச்சி ஏற்படுகிறது. இதனால் உடலில்
ஆரோக்கியமான ரசாயனங்கள் (HEALTHY ENZYMES)
உற்பத்தியாவதால் அது நோயைத் தீர்க்கும் மருந்தாகிறது.


சிரித்துக் கொண்டே வாழ்க்கை வாழ்வது நோய்கள் வராமல்
தடுப்பதுடன் வந்த நோய்கள் விரைவில் குணமாவதாக
ஆராய்ச்சி மூலம் கண்டறிந்துள்ளனர்.


“கடுவன் பூனையாக” முகத்தை இறுக்க மாக வைத்துக்
கொண்டிருந்தால், அதனால் டென்ஷன் அதிகமாகி பல
தொந்திரவுகள் ஏற்படுகின்றன. சிரிப்பதால் நமது மன
வேதனையும் குறைகிறது. மனம் லேசாகிறது.


சார்லி சாப்ளின் பிரபல நகைச்சுவை நடிகர்.
அவரது வாழ்க்கையில் எத்தனையோ சோகங்கள் இருந்தாலும்
திரையில் நகைச்சுவை பாத்திரமேற்று அவர் தோன்றும் போது,
யாராலும் சிரிக்காமல் இருக்க முடியாது.


திரைப் படங்கள், டி.வி சீரியல்களில் கதைப் போக்குடன்
நகைச்சுவை பகுதியும் இருப்பதால்தான் போர் அடிக்காமல்
கதையை ரசிக்க முடிகிறது.


சிரிப்பு ஒரு டானிக் என்பதால் தான் பல மருத்துவமனைகளில்
குழந்தைகளின் பொக்கை வாய்ச் சிரிப்புடன் கூடிய படங்களை
மாட்டி வைத்திருக்கிறார்கள்.


ஒரு நாள் காலைப் பொழுதில் ஒரு அரை மணிநேரம் நம்முடைய
மனநிலை எப்படி இருக்கிறதோ, அதை ஒட்டிதான் நாள்
முழுவதும் நகருகிறது.


எந்தக் காரணம் இருந்தாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி,
காலையில் ஒரு அரை மணிநேரம் சிரித்துக் கழித்தால் டென்ஷன்
இருப்பதில்லை என்பது ஆராய்ச்சி பூர்வமாக நிரூபித்துள்ளார்கள்.
இதை ஒட்டிப் பெரிய, பெரிய நகரங்களில் நடையாளர்கள் கிளப்
(WALKERS CLUBS) போல சிரிப்பு கிளப்புகள்
(HUMUROUS CLUBS) ஆரம்பித்திருக்கிறார்கள்.


20, 30 பேர் வட்டமாக பூங்காக்களில் அமர்ந்து ஒரு அரை மணி
நேரம் வாய்விட்டுச் சிரிக்கப் பழகுகிறார்கள். இதனால் நல்ல
பலன் இருப்பதாக அவர்கள் கூறுகிறார்கள். இப்போது எல்லா
நகரங்களிலும் சிரிப்பு கிளப்புகள் வந்து கொண்டிருக்கின்றன.


சில பேச்சாளர்கள் நகைச்சுவையுடன் பேசுவதால், அவர்களது பேச்சு
நமக்கு ஒரு மனமகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. போர் அடிக்காமல்
அவர்களது பேச்சைக் கேட்க முடிகிறது.


எப்படி அரை மணி நேரம் சிரிக்க முடிகிறது என்பதற்கு முதலில்
சிறிது நேரம் சிரிப்பதுபோல பாவனை செய்ய வேண்டும். பிறகு
மற்றவர்களுக்கும் இந்தச் சிரிப்பு தொற்றிக் கொண்டுவிடும்.


பெரிய, பெரிய தியான நிலையங்களில் அழுகை தியானம், சிரிப்புத்
தியானம் போன்றவை நடந்து வருகின்றது. அந்தத் தியானத்தில்
முக்கால் மணி நேரம் முதல் ஒருமணி நேரம் வரை சும்மா
சிரித்துக்கொண்டே இருக்க வேண்டும். பிறகு ஒரு பத்து நிமிடம்
சாந்தி ஆசனம் போல ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.


உலகம் என்ன சொன்னாலும் அதைப் பற்றிக் கவலைப்படாமல்,
இந்தத்தியானம் கைகூடி வரும் வரை சிரிக்கப்பழக வேண்டும்.
உலகத்துக்குப் பயந்து பயந்து தானே, எங்கே சிரித்தால் நம்மைப்
பயித்தியக்காரன் என்று சொல்லிவிடுவார்களோ என்ற கூச்சத்தால்,
சிரிக்காமல் டென்ஷன் உருவாகி, அவதிப்படுகிறோம்.


ஆகவே, அடுத்தவர்களைப் பற்றிக் கவலைப்படாமல் வாய் விட்டுச்
சிரியுங்கள். நிம்மதி அடையுங்கள்.


குழந்தைகளின் மழலைச் சிரிப்பில் மயங்காதவர்கள் யார்?
சிரிக்கக் காசு பணமா வேண்டும்? காலையில் எழுந்து கண்ணாடியில்
பார்த்துக் கொண்டு சும்மா சிரிப்பது போல பாவனை செய்யுங்கள்.


கண்ணாடியில் தெரியும் உங்கள் முகத்தைக் கண்டாலே
உங்களுக்கே சிரிப்பு வரும். நன்றாகச் சிரியுங்கள் அப்படியே
பத்து நிமிடம் நீடிக்க விட்டு, விட்டுப் பின்பு மற்ற வேலைகளைக்
கவனித்துப் பாருங்கள். வழக்கமான “கடி” இருக்காது.

-
========================================


நன்றி
தன்னம்பிக்கை மாத இதழ்

_________________
அன்புடன்
அ.இராமநாதன்
http://rammalar.wordpress.com
avatar
அ.இராமநாதன்
நவரச நாயகன்
நவரச நாயகன்

Posts : 23251
Points : 50091
Join date : 26/01/2011
Age : 73

Back to top Go down

Re: சிரிப்பு ஒரு டானிக்

Post by அச்சலா on Tue Feb 12, 2013 11:47 am

avatar
அச்சலா
மல்லிகை
மல்லிகை

Posts : 119
Points : 165
Join date : 30/11/2012
Age : 33
Location : சென்னை

Back to top Go down

Re: சிரிப்பு ஒரு டானிக்

Post by தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்) on Wed Feb 13, 2013 2:01 pm


_________________

தமிழ்த்தோட்டம்

முகநூல் - தமிழ்த்தோட்டம்

நாம் விரும்பியது கிடைக்காவிட்டால் வருந்த வேண்டியதில்லை. ஏனெனில் அது நமக்கு வேண்டாததாகக்கூட இருக்கக்கூடும்

இதயத்தில் இடம் கொடுப்பவர்கள் காதலர்கள். இதயத்தையே கொடுப்பவர்கள் நண்பர்கள்...

நீ... நான்... நாம்… இணைந்தால் உலகம் நம் கையில்...

தளத்தின் குறைகளை தயவு செய்து சுட்டிக்காட்டுங்கள்
avatar
தமிழ்த்தோட்டம் (யூஜின்)
Admin
Admin

Posts : 56806
Points : 69546
Join date : 15/10/2009
Age : 34
Location : கன்னியாகுமரி

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum